ママ友にドタキャンされた!モヤモヤした気分をスカッとさせる対処法6選

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子育て

ドタキャンをされてしまうと、遊ぶ約束を楽しみにしていた我が子は悲しむし、1日が無駄になります。ママはきっと心がモヤモヤするでしょう。そこで、気分をスカッとさせる対処法をご紹介します!

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ドタキャンの範囲はどこから?

ドタキャンとは、遊ぶ約束の直前に「遊べなくなった」と言って約束を破ることです。

緊急性の高い理由や、お子さんの病気のようなやむを得ない事情であれば、ドタキャンされた側も理解できます。

しかし、理由を言わなかったり、後から入った予定を優先されたりすると、ドタキャンをされた方はショックを受けます。

まして、遊ぶ約束を忘れてたなんていうのはもってのほかです。

今後の、ママ友付き合いを考えてしまいますよね…!

とはいえ、ママ友は学生時代のように自分の友達ではありません。我が子を通して成り立っている関係であることも多いと思います。我が子と友達の仲が良ければ、また遊ぶ約束をすることもあるでしょう。

そこで今回は、ドタキャンをされ、モヤモヤした心を、スッキリとした気分へ解消する対処法を詳しくご紹介したいと思います。

約束のドタキャンはNG!ドタキャンされた時にモヤモヤする理由

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子どもが楽しみにしていた遊びの約束を、突然ドタキャンされると、心がモヤモヤすると思います。そこで、モヤモヤする理由を紐解き、スッキリとした気分になりましょう。

  1. 約束がキャンセルになり子どもが悲しむから
  2. 準備した時間と労力、その日が無駄になるから
  3. ドタキャン理由によっては自分より他の予定を優先されたと感じるから

①約束がキャンセルになり子どもが悲しむから

ドタキャンされて1番辛いのが、子どもが悲しむことではないでしょうか。

おでかけの準備をして、待ちに待った遊びの時間の直前に、「お友達が来れなくなった」というのは、ママも辛いですよね。

ママ
ママ

ドタキャンをされるのは誰しも嫌な気持ちになることです。

少々手間ですが、前日までに遊べるか確認をしておくことをおすすめします。

②準備した時間と労力、その日が無駄になるから

小さな子どものお出かけ準備は、労力を使いますよね。遊ぶ当日に体調を崩さないよう数日前から体調管理をして備えることもあるでしょう。

せっかく、時間をかけて準備して、予定も空けたのに、直前の一言で簡単に「遊べなくなった」と言われると全ての準備が水の泡に…!誰でも心がモヤモヤすると思います。

ママ
ママ

ママ友は学生時代の頃の友達とは違い、どんな性格の人なのか分からないものです。誠実そうな印象のママ友でも、ドタキャン癖がある場合もあります。

親しくない内は、時間と労力を極力無駄にしならないよう近所の公園でお友達と数人で遊ぶことからはじめるてみるのも良いでしょう。

③ドタキャン理由によっては自分より他の予定を優先されたと感じるから

ドタキャンをされた時、許せるか許せないかは、理由によると思います。

緊急性の高い理由やお子さんの病気であれば、やむを得ない事情で話は別です。

しかし、理由を言われなかったり、後から入った約束を優先されたのであれば心がモヤモヤするでしょう。

ドタキャンの理由に興味関心が無くても、ドタキャンの理由を言ってもらえないと嫌な気分になります。後から入った予定を優先されたのであれば、モヤモヤを通り越して怒りを感じることもあるはずです。

ママ
ママ

いずれにしても、ドタキャンは自分勝手な迷惑行為で、ドタキャンされた側は悪い気分しかしません

ママなら、「面倒なことに巻き込まれてしまった…。次は遊ぶ約束するのを止めよう」と、思えると思います。

しかし、お子さん同士の仲が良ければ、また遊ぶ約束をする可能性があります

そこで、ドタキャンされた時のモヤモヤ解消法をご紹介したいと思います。

ドタキャンされた時のモヤモヤ解消法

約束の直前にドタキャンされ、心がモヤモヤした経験がある方も多いと思います。

かくいう筆者も、約束の当日にドタキャンされた経験があります。ママ友から、「前の用事が長引いているけど、たぶん間に合う。行ける。」と連絡を受けたので、来るのかと思って筆者と息子は遊びに出かけたものの、結局友人親子は来なかった…というモヤモヤした経験があります。

この時は、モヤモヤを通り越して怒りを感じました。そんな時に実践して良かった気分の解消法をご紹介します!

  1. 寛大な心で1度は許す
  2. お友達(子ども)の気持ちを考える
  3. アロマ効果のある入浴剤を入れてお風呂で気分転換する

①寛大な心で1度は許す

ドタキャンされた時に先ず、考えておきたいのが寛大な気持ちで1度は許すことです。

なぜかというと、お子さん同士が仲が良ければ、また遊ぶ約束をすることもあるからです。

我が子が楽しく遊べることを優先に考え、ママも寛大な気持ちで構えましょう。

ママからは二度と誘わないと心に決めておくと気持ちがスッキリとします!

②お友達(子ども)の気持ちを考える

ドタキャンをされて、我が子の悲しむ姿を見るのは辛いので怒りたくなる気持ちもあるでしょう。

しかし、ママとお友達(子ども)は別です。ママ友がドタキャンをしたとしても、お友達は遊びたがっていたということもあるのです

ドタキャン癖のあるママ友は、所詮子どもを通しての関係だと割り切ることをお勧めします。一方で、お友達は我が子と遊びたがってくれていたかもしれないことは頭に置いておくようにしましょう。

ママ
ママ

我が子には、「お友達も遊びたいと思ってくれていたけど、今日は遊べなくなってしまったんだよ」と伝えてみてはいかがですか?

我が子の気持ちを傷つけなくてすむと思います。

③アロマ効果のある入浴剤を入れてお風呂で気分転換する

ドタキャンされたショックを長く引きずっても良いことはありません。

リラックス効果のあるお気に入り入浴剤を入れたお風呂に入り、気分転換するのもおすすめです。

湯船に浸かって汗をかくと、新陳代謝が活発になり老廃物が排出されて体も心もスッキリとします。嫌な出来事は、汗と一緒に流してしまいましょう。

ドタキャンされたけど、気を付けるべきこと!

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ドタキャンをされると嫌な気持ちになりますよね。だからといって、ドタキャンされたことを引きずっていても、良いことはありません。ドタキャンをされてしまった後に、注意しておきたい振る舞いをご紹介します。

  • 子ども同士の仲が悪くならないように配慮する
  • ドタキャンされたことを他のママ友に言わない
  • 次にママ友と合う時までに、モヤモヤを解消しておく

子ども同士の仲が悪くならないように配慮する

ドタキャンされた側は、気分が悪いと思います。

しかし、幼い子どもは、ドタキャンをしたり、されるという意識は未だありません

ドタキャンされた側のママは嫌な気分になっていたとしても、子ども同士がこれからも仲良く遊べるような対応を心がけましょう。

ドタキャンされたことを他のママ友に言わない

ドタキャンをされて嫌な気持ちになると、誰かに話したくなることもあると思います。

しかし、悪い評判を流しても良いことは1つもありません。時間もエネルギーももったいないので止めましょう。

今後、ママ自身がママ友と関わりたくないのなら、無理して関わる必要もありません。

大人になっても、ドタキャンをする人はドタキャン癖があるはずです。ドタキャンをすることを悪いことだなんて思っていません。

再びドタキャンをされて気分が悪くならないよう、関わりたくないと思ったら行かなくて良いでしょう

ママ
ママ

他のママ友にドタキャンされたことを喋って、ママ自身の印象を悪くする必要はありません。

次にママ友と合う時までに、モヤモヤを解消しておく

ママ友同士の付き合いは、我が子が園や学校にいる間は続きます。

近所に住んでいるなら、顔を合わせる機会もあるでしょう。ドタキャンをされた側が怯む必要はありません

偶然合った時、余裕の笑顔で交わせるようにモヤモヤを解消しておきましょう。

ママ友にドタキャンされないためにしておきたいこと

ママ友にドタキャンされ、遊ぶ約束が無くなったことで我が子が悲しむ姿を見るのは辛いですよね。

とはいえ予め、「ドタキャンはしないようにしようね。」と約束をするのもおかしな話です。

じゃあ、どうすればママ友にドタキャンされなくなるかを考えましょう!

おすすめなのは、「遊べないなら、前日までに連絡する」「お子さんの体調が悪そうだったら前日までに連絡する」という約束をすることです。

合わせて、我が子には、「直前まで遊ぶ約束をしていることを伝えない」「体調が悪くなったら遊べなくなることもあるよ」と伝えておくことです。

ママ友になったばかりで約束が難しいようなら、自分から「前日になったら、体調が万全かどうか連絡するね!」と伝えておくことです。そして、前日になったら我が子の体調がどうかと、遊べるかどうかをママ友に伝えます。その時に、明日遊べるかどうかの確認の連絡をしましょう!

確認の連絡をした時に、「ドタキャンされそうな嫌な予感がしたら思い切ってママからやんわりと断ってしまってもOK」です。

遊ぶ予定が無くなったら、お子さんが喜ぶような楽しい予定を入れ、親子で素敵な休日を過ごしましょう!

まとめ

ママ友からドタキャンされた時のモヤモヤ解消法をご紹介しました。

ママ友は子どもを通しての付き合いになるので、嫌なことがあったら簡単に割り切れる一方で、子ども同士が仲が良ければ付き合いは続きます。

1回のドタキャンなら寛大な気持ちで許し、気持ちを切り替えましょう。お気に入りのアロマ効果のある入浴剤で汗と一緒に嫌な気持ちも流して忘れましょう。

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4歳男の子、1歳女の子の現役ママであるyukiが運営。
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yukiプロフィール
・私立明治大学農学部卒業
・アロマ検定1級
・百貨店美容部員4年
・オーガニックコスメ販売に携わる仕事8年
・webライター歴2年
●NeigeBeautySalonは、amazonアソシエイトとして適格販売により収入を得ています。
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